A capacidade e o nível de consciência criam uma disposição que determina como você enxerga a realidade

É comum usar o termo quântico para designar as técnicas terapêuticas que tem como objetivo a mudança de uma situação ou realidade. Como já escreveu Deepak Chopra, em 1989, trata-se do “poder da mente e da consciência na busca da saúde integral”.

A saúde integral é tudo que nos afeta e nos forma, os campos físicos, mentais, emocionais e energético. A ideia principal é que suas ideias e informações criam uma disposição psicoemocional que determina a forma como você enxerga, escolhe, age ou reage e percebe a realidade. Aumentando a consciência delas, abre-se as possibilidades de mais escolhas, inclusive de mantê-las ou mudá-las.

Comportamentos reativos podem bloquear e limitar possibilidades. Mudando a perspectiva, a intenção, a consciência e a frequência, mudam-se as probabilidades das situações e as realidades, de acordo com o que se observa ou se coloca a energia, a atenção, o foco e a constância (ou prática). A mudança de paradigmas e das reações automáticas são as primeiras e importantes metas para perceber como operamos e decidir mudar.

Por exemplo, trocar o “isso eu não quero”, para o “o que eu quero?”. Transformar as decisões feitas pelo limite, pelo sofrimento como o “basta”, “não aguento mais”, para o que seria a melhor situação. Decidir pelo “o que eu gosto”, “o que me transborda”, “o que me anima” e “o que me alimenta” são decisões totalmente diferentes, visões e perspectivas em mais harmonia com a sua própria essência.

A mágica se dá quando fazemos essas escolhas e ações mais conscientes. Que, na verdade, não são mágica. Trata-se de bastante trabalho, constante reforma íntima e, principalmente, alinhamento e reconexão com a melhor versão de si mesmo.

O alinhamento busca localizar, limpar, desapegar e desprogramar a mente de ideias limitantes e transformar em outras mais saudáveis que promovam uma efetiva transformação interior; e nos coloque em equilíbrio gerando uma coerência interna de informação com você mesmo e abertura suficiente para que, com mais facilidade, se conecte com seu melhor potencial e manifeste-o, a chamada reconexão.

+ Sua vida pode ser resultado de suas crenças e palavras

A reconexão quântica nos coloca em sintonia com nossa essência energética. Ou como se fala, “em fase com a nossa frequência”, gerando padrões de ondas mais claros e nítidos.

Como em um rádio, a sua estação está no ar 24 horas, mas as vezes estamos um pouco para cima ou para baixo da frequência o que gera ruído (estática).

Ou seja, a Cura Quântica se utiliza de técnicas de alinhamento vibracional assim como o Reiki ou Barras de Access. Entretanto, mais do que essas técnicas, a Cura Quântica objetiva desenvolver e aumentar o nível de consciência, coerência e aceitação, para ser o que você pode ser agora; vivendo e fazendo o seu melhor. Com aumento de consciência eliminam-se emoções negativas como culpas, ressentimentos, sofrimento e limitações e reconecta-se com a sua essência, sua melhor versão de si mesmo.

A respiração é uma das mais básicas funções do corpo. Mas ela não precisa ser automática. Os pranayamas são exercícios respiratórios que podem nos ajudar a colocar mais consciência e equilíbrio na respiração, nos ajuda a estar no momento presente e entrar em equilíbrio com o Todo. Para isso, precisamos conhecer um pouco mais dessa função que fazemos sem nem perceber. RESPIRAÇÃO ABDOMINAL OU DO DIAFRAGMA Para facilitar, deite-se de costas com o corpo inteiro relaxado, coloque a mão direita sobre o abdômen e a esquerda sobre o centro do peito. Observe a sua respiração natural e aos poucos, perceba e faça com que o seu abdômen expanda para cima na inspiração e se recolha na expiração. Perceba essa respiração de forma natural e sem esforço. É preciso se descondicionar de uma maneira de respirar para aprender outra. Com o tempo de prática, a respiração ficará mais natural e espontânea. Além de trazer diversos benefícios. RESPIRAÇÃO TORÁCICA OU INTERCOSTAL Deitado de costas ou em uma posição de meditação, passe a observar sua respiração natural por algum tempo, procurando manter o corpo estável na postura. Deixe de fazer a respiração anterior, abdominal, e comece a inspirar através de uma suave expansão da caixa torácica, verá que as costelas expandem. Percebe o movimento das costelas expandindo e recolhendo. Respire com consciência pelas costelas, relaxando bem o peito e sem utilizar o abdômen na respiração. Perceba a respiração fluir e mantenha-se consciente de todo o corpo.Permaneça assim por algumas respirações, depois desfaça lentamente.

RESPIRAÇÃO CLAVICULAR

Deite-se e relaxe completamente o corpo. Perceba a respiração natural por algum tempo. Comece com a respiração torácica por alguns segundos.Então quando o tórax estiver completamente expandido, inspire um pouco mais, até que essa expansão seja sentida na parte superior do peito, percebendo as clavículas se moverem sutilmente.Procure evitar qualquer tensão no pescoço ou nos ombros e ao exalar, sinta as clavículas se moverem para baixo e depois perceba a caixa torácica completamente relaxada. Permaneça respirando dessa maneira por um período. Relaxe qualquer tensão ou esforço durante a respiração.

RESPIRAÇÃO COMPLETA

A respiração completa é a junção das três respirações. Sente-se em uma postura de meditação ou deite-se, mantendo o corpo estável e relaxado. Inspire suave e profundamente e sinta o abdômen expandir lentamente, ao final da expansão do abdômen, sinta as costelas expandirem para os lados suavemente e sem esforço.Quando as costelas e parte do tórax deixarem de expandir, sinta a elevação sutil das clavículas e da parte alta do peito.Depois da inalação completa, pode reter a respiração por alguns momentos para iniciar o movimento contrário.Sinta a expiração começar de cima, retornando as clavículas à posição anterior, relaxando o tórax e a parte alta das costas, depois as costelas retornando à posição e por último, o abdômen.O movimento ideal é sem esforço, um fluxo, mas considere que é também o resultado de treino e aos poucos a respiração completa fica mais natural e fluida.A sugestão é treinar e perceber cada um desses processos com a atenção focada na respiração, e voltar a ela todas as vezes que um pensamento surgir.

Comece com 5 minutos todos os dias.Dessa forma, já é possível perceber diferença sutil na consciência, percepção, equilíbrio e tranquilidade que vão tornando mais constantes no dia a dia.

- artigo publicado no Personare

Olhar para dentro é uma maneira de viver melhor com a nossa própria companhia e ter mais liberdade nos relacionamentos, no trabalho e com a família

Liberdade pessoal é uma ilusão? Fazemos escolhas genuínas ou apenas estamos condicionados a agir conforme os direcionamentos de todos os sistemas que nos integram? Como sua formação, cultura, família e a mídia impactam em suas decisões diárias? O autoconhecimento na prática é o caminho para exercer a sua liberdade de escolha, sair do automático, iniciar um processo evolutivo e se sentir bem e em paz com a sua própria companhia.

O processo de autoconhecimento pode parecer uma trilha difícil. No início, ele se assemelha mais com um labirinto que, aos poucos,você adquire mais informações e ferramentas de apoio. Logo, os caminhos ficam menos desafiadores e mais fluidos.

OS PRIMEIROS PASSOS DO AUTOCONHECIMENTO

1º PASSO: IDENTIFIQUE O QUE É SEU

Perceba como você se sente e quais são seus pensamentos diante das mais variadas situações cotidianas.

2° PASSO: IDENTIFIQUE O QUE NÃO TE PERTENCE

Em seguida, avalie se todas essas percepções são realmente suas ou se sofrem uma influência externa, como outras pessoas, culturas e costumes.

3° PASSO: VOCÊ AGE OU REAGE?

Aqui, é o momento de perceber se você age em direção ao seu real propósito ou reage por impulso diante de acontecimentos e situações externas.

AUTOCONHECIMENTO NA PRÁTICA

Uma dica interessante é fazer uma espécie de “check point” ao longo do dia. São atividades diárias com a atenção no presente. Por exemplo: cada vez que você for tomar água, pare, respire e cheque quais são seus pensamentos e sentimentos naquele momento. Com isso, um hábito vai sendo moldado e é possível aprimorar seu autoconhecimento.

AUTOCONHECIMENTO E AS ESCOLHAS CONSCIENTES

Quando você começa um processo de autoconhecimento, passa a fazer escolhas mais coerentes com o seu propósito e essência. Muitas vezes, carrega-se pesos desnecessários, crenças limitantes e expectativas (que na realidade não são nossas). Tudo isso interfere de forma negativa nas escolhas.

Quando questionamos quem realmente somos, como pensamos e o que sentimos verdadeiramente, podemos ampliar nosso entendimento e consciência. Assim, nossas ações ficam mais coerentes e alinhadas com asnossas intenções.

É uma transformação, então, que acontece de dentro para fora. Através desse movimento interno, surge uma habilidade muito maior de escolha. Logo, é possível encontrar a liberdade pessoal que abrange todas as esferas da vida: relacionamentos, família e carreira.

A RESPONSABILIDADE DA LIBERDADE PESSOAL

É preciso que exista um equilíbrio entre liberdade e a capacidade para estabelecer limites. Assim, você garante os resultados desejados e mais qualidade de vida. O alinhamento entre o seu propósito, equilíbrio interno e as situações externas faz parte do pacote da consciência ampliada.

Logo, renunciar pequenos prazeres momentâneos para conquistar uma realização futura maior e prolongada também é liberdade. Exemplo: ao priorizar a vida social, corre-se o risco de deixar o casamento de lado, impactando a vida conjugal. Não cumprir prazos ou evitar tarefas do trabalho pode ocasionar uma demissão e afetar a carreira e a vida financeira.

Ou seja: não existe liberdade pessoal verdadeira quando se faz o que tem vontade e fere o que se valoriza. Isso vale para conceitos internos, pessoas ou situações.

A consciência abrangente enxerga o eu, o outro e o meio de forma sistêmica. Assim, evita posturas egoístas e arrogantes. Liberdade pessoal é, então, o resultado do desenvolvimento interno e aumento do autoconhecimento. Assim, saímos do automático e passamos a fazer escolhas assertivas em direção ao nosso propósito e processo evolutivo.

Técnica desbloqueia ideias e crenças que impedem autorrealização na vida

Barra de Access é uma técnica que, por meio de toques terapêuticos em pontos específicos da cabeça, ajuda a eliminar os arquivos mentais que já não fazem sentido. Ou seja, faz com que a pessoa vá tirando de sua vida padrões nocivos, ideias e crenças acumulados ao longo do tempo.

COMO FUNCIONA NA PRÁTICA?

O cliente fica deitado e o terapeuta habilitado para isso faz toques sutis e em sequência, de 32 pontos na cabeça. Cada um corresponde a um determinado aspecto e à forma como a pessoa lida com eles, por exemplo: dinheiro, controle, poder, criatividade, corpo, sexualidade, tristeza, alegria, bondade, paz e calma, entre outros. Estes pontos armazenam os componentes eletromagnéticos dos pensamentos, ideias, atitudes, decisões e crenças que as pessoas têm sobre determinada temática. E é isso que bloqueia o fluxo livre da energia vital e a autorrealização pessoal.

Esses componentes eletromagnéticos são dados, ou seja, tudo o que nos foi passado como informação sobre um assunto, seja ensinado, visto ou vivido como experiência. Simbolizam o que criamos, inventamos, aceitamos como verdade ou que de alguma forma estamos enxergando no momento e que limita nosso potencial criativo e realizador.

UM EXEMPLO PARA VOCÊ ENTENDER MELHOR

Como exemplo, podemos citar a dificuldade em lidar com dinheiro e ter prosperidade material, algo que é bastante comum entre as pessoas. Isso costuma acontecer porque, desde muito pequenos, ouvimos expressões como: "dinheiro não cai de árvore", "o que vem fácil vai embora fácil também", "riqueza não é para você!" ou, ainda, "dinheiro mostra o pior das pessoas". E não é só o que nos foi dito que conta, mas também o que vimos e sentimos com experiências relacionadas à prosperidade, como perceber, quando somos crianças, a frustração no rosto de um adulto ao ler o extrato do banco, ou a angústia ao precisar escolher entre produtos com preços diferentes, etc. Todas essas informações se acumulam no plano mental de uma pessoa, alterando seu fluxo de energia natural e limitando sua percepção sobre aquele aspecto - no exemplo que dei, a prosperidade financeira e material.A mesma coisa acontece com as diversas crenças que temos sobre nosso próprio corpo, sexualidade, sentimentos de controle, conceitos sobre criatividade e poder, entre muitos outros "arquivos mentais". Ao fazer sessões de "Barras de Access", é como se os arquivos de ideias e crenças, que ficam implantados em nossa mente, fossem analisados e ficassem mais limpos.

E tudo que é limitante vai sendo apagado do nosso banco de memórias, quando os pontos em sua cabeça são tocados. Esse processo facilita a expansão da consciência e abre a percepção para uma nova forma - ilimitada - de ver as coisas.

É nisso que essa técnica de terapia holística se baseia para criar mudanças de vida: com os dados mentais mais limpos, aumenta-se o campo das escolhas, o campo das infinitas possibilidades na vida de uma pessoa.A frequência de atendimentos é escolhida do cliente. É possível perceber mais bem-estar e harmonia logo na primeira sessão, mas o recomendado é que, para uma mudança de padrão mais efetiva, a pessoa faça 10 sessões. Em alguns casos, pode ser preciso mais do que isso mas podem ser realizadas mais do que isso, dependendo do caso. De todo modo, já se percebe um maior bem-estar e harmonia na primeira sessão..

Técnica oferece equilíbrio, autoconhecimento e ajuda em momentos de crise

As pedras e os cristais nos encantam e isso geralmente acontece porque eles têm características e simbolismos próprios. Além disso, a energia que deles emana nos faz sintonizar com as nossas próprias energias sutis. Desde tempos imemoriáveis, os seres humanos se utilizam dessa afinidade energética entre nós e as pedras e os cristais para aprimorar determinadas características latentes, principalmente em fases de desequilíbrio, em situações mais difíceis na vida, ou como ferramenta de busca pelo autoconhecimento.

As pedras e cristais funcionam como amplificadores de energia, a sua força consiste na capacidade de ampliar e direcionar nossas próprias forças e poderes. Por isso, o mais importante ao lidar com pedras e cristais é conseguir sintonizar nossas vibrações com as dessas pedras, melhorando e aprimorando as nossas energias. Com um trabalho contínuo, trazemos para nosso benefício a prática de interiorizar as características vibracionais das pedras e cristais que estamos necessitando. A importância de conhecê-las, assim como suas características, é que assim tomamos conhecimento dos nossos processos internos e com isso participamos mais conscientes e ativamente deles, alcançando mais equilíbrio, harmonia e realização interior.

Um grande diferencial da terapia com pedras e cristais está na resposta mais profunda e consciente. Ao trabalhar os desequilíbrios e compreender a razão que nos levou a eles, podemos ficar mais alertas quando esses processos se apresentarem novamente e, assim, romper o padrão que os desencadeia.

PEDRAS E CRISTAIS: TERAPIA AMENIZA INSEGURANÇAS E MÁGOAS

O trabalho com pedras e cristais é focado em você, na harmonia e no equilíbrio energético, além de também ajudar em situações cotidianas. A diversidade de conflitos, desequilíbrios e situações problemáticas no nosso dia a dia é imensa. E, às vezes, a ajuda externa é o apoio que precisamos para transformar esse momento de crise em aprendizado e evolução. Essa é a ajuda que a Terapia Holística nos proporciona com suas pedras e cristais. Um caminho de equilíbrio entre nossa verdade interna, nossa essência e nossa personalidade.

Este tipo de terapia tem como meta a consciência das coisas importantes para nosso "Eu Superior", a satisfação da alma, o que está ao nosso alcance e podemos fazer de melhor, além de nos ajudar a lidar com os conflitos da própria família, eliminar mágoas e raiva, amenizar momentos de insegurança, oferecer uma dose extra de amor próprio e autoconfiança, trazer mais tranquilidade mental e clareza de visão.

Diversas técnicas de terapia holística são feitas com pedras e cristais para trabalhar questões profundas, delicadas e difíceis, como por exemplo: o Reiki(Reikristal), a Puntura (Cristalopuntura), a Massoterapiae a Harmonização Energética (com pedras e cristais nos Chakras). Cada uma dessas técnicas é especial e extremamente efetiva. A escolha da "melhor" técnica é feita por meio de uma boa análise de um profissional, para identificar os desequilíbrios energéticos que estão atuando no momento e em quais campos (energético, emocional, mental e físico). Só depois disso é decidida qual técnica atuaria de forma mais eficaz em determinada pessoa. Ou seja, há uma melhor técnica para uma pessoa em um determinado momento, mas não há uma técnica melhor que a outra.

COMO USAR PEDRAS E CRISTAIS NO DIA A DIA

As pedras e os cristais podem ser usados de várias formas no dia a dia. O tipo de uso depende da pessoa, mas a maneira mais fácil e efetiva de trabalhar com essa terapia é colocando as pedras e cristais no Chakra em desequilíbrio (veja aqui a indicação para cada centro de energia do seu corpo), de 10 a 20 minutos, de uma a três vezes por semana. Em ocasiões específicas, você também pode levar a pedra dentro do bolso ou bolsa, segurá-la quando sentir mais necessidade, tê-la próxima de onde você passa mais tempo (escritório, cabeceira da cama, etc.) ou usar algum acessório com a pedra. Sendo assim, escolha a forma de utilização que você realmente colocará em prática e que mais lhe ajudará a conectar com a energia e a intenção necessárias.

Por exemplo, se opta por levar alguma pedra com você, não a jogue no meio da bagunça da bolsa ou com as moedas e chaves do bolso. Leve-a separada ou envolta em algum tecido natural, especialmente se for um cristal com ponta, que pode quebrar com o choque com outros objetos. Se vai deixar sua pedra em casa, na mesa de trabalho ou na gaveta, a mesma preocupação com bagunça e choques são necessárias. Além disso, evite deixar os cristais em lugares inadequados, como em cima ou próximo de aparelhos eletroeletrônicos, como: TV, geladeira, freezer, computador, aparelhos e caixas de som. Afinal, o contato direto das pedras e cristais com os eletrônicos as carrega (negativamente) muito rápido. Mas se o intuito é justamente aliviar você e/ou outros dos desequilíbrios gerados por essa poluição eletrônica, cuide da sua pedra ou cristal melhor ainda, limpando-a ou energizando-a com mais assiduidade.

Também vale lembrar que as pedras e cristais basicamente ampliam e direcionam a própria energia da pessoa. Ou seja, não adianta, colocar a pedra na sua mesa de trabalho se você não se conectar a ela intencionalmente. Não é uma questão de autossugestão ou crença, mas de estar aberto e conectar o seu campo energético ao da pedra ou cristal. Afinal, a sua intenção é a energia que dará início ao processo que precisa ser trabalhado.

LIMPEZA

No quesito limpeza, sempre é bom usar o bom senso. Se você achou, ganhou ou comprou uma pedra ou cristal, a primeira coisa a fazer é limpá-la! Quando achamos esses presentes na natureza, certamente existem materiais grudados neles. Já ao comprar ou ganhar uma pedra ou cristal, imagine por quantas mãos e lugares ela passou nos últimos milênios.

A limpeza "tradicional" de qualquer pedra sempre foi feita de forma bem simples pelas mais diversas culturas e povos. Ou seja, basta deixar as pedras expostas ao sol por algumas horas, seja para uma utilização pessoal ou profissional. Para retirar a terra ou materiais grudados na pedra, use um pano de algodão ou escova de cerdas macias. A limpeza com água é recomendada para pedras e cristais com densidade maior, ou seja, os que não se dissolvem facilmente. Se este for o caso, utilize água corrente - quanto mais natural melhor.

Depois disso, faça a energização que mais se afina com sua pedra e você.

ENERGIZAÇÃO

A energização das pedras e cristais pode ser feita pela luz do sol ou da lua, pelo fogo, terra, tempestade, chuva, cachoeira ou mar, etc. A melhor forma de energização dependerá do tipo de energia mais propícia às pedras e/ou ao trabalho que será desenvolvido com elas.

Por exemplo: para lidar com a apatia, seria adequado colocar a pedra a ser utilizada próxima ao fogo ou até mesmo, dependendo da pedra, queimá-la por alguns segundos. Se isso não for possível, deixe a pedra absorvendo a luz do sol por algumas horas. Se a busca é por uma maior receptividade, o adequado é utilizar a luz da lua, um símbolo do feminino/receptivo. Agora se a procura é por ancoramento e segurança, nada melhor do que deixar a pedra em contato com a terra.

Usando dessas associações, juntamente com o conhecimento das pedras, o trabalho terapêutico com pedras e cristais torna-se mais eficiente e adequado às necessidades do momento.

É possível deixar de lado a autocrítica e se perceber na totalidade

Almejamos a perfeição, queremos ser à prova de falhas, desejamos estar certos, optar corretamente e ter as reações mais corretas 100% do tempo. Não aceitamos ser menos que "perfeitos". Seja por autocrítica, ou para mostrar aos outros, ou mesmo, porque é o que nos foi incutido culturalmente desde pequenos.

Agora, quem é perfeito? Quem não falha? Quem está sempre certo? Eu respondo: ninguém!

Não seria mais humanamente possível o conceito de totalidade, no qual nossas características com seus excessos e faltas são aceitas como partes de nós mesmos? Por exemplo, a raiva como sinalizador dos nossos limites, a preocupação como projeção dos nossos desejos e todas essas características e sentimentos que nos mostram onde e quando temos que melhorar.

Por totalidade entende-se que temos o branco e o preto, além de todas as outras cores; o certo e o errado, além de todas as nuances do mais ou menos, dependendo do ponto de vista e da situação.

A palavra chave é aceitar que temos todas essas nuances. Aceitar é acolher sem julgamentos ou crítica. Aceitar não é gostar, e sim acolher a totalidade de nós mesmos.

É difícil, eu sei. É um trabalho para a vida toda, mas garanto que é recompensador.

APRENDENDO A ACEITAR

Precisamos aceitar que temos características que podem se exceder ou faltar em determinadas situações, aceitar que oscilamos. Aceitar que essas características são parte de nós, que o excesso ou falta só mostra onde temos que aprender, melhorar e evoluir. É com essas oscilações que aprendemos a lidar com nós mesmos. Aceitar que sentimos raiva, preocupação, mágoa, tristeza. E isso faz de nós seres únicos e especiais, com toda a diversidade e humanidade que a experiência da vida nos traz.

Entenda: aceitar não é deixar de sentir ou tentar controlar esses sentimentos que chamamos negativos, eles são sentimentos válidos, pois servem para nos guiar, para sinalizar onde estão nossos limites, nossas feridas, nossas fraquezas. Onde exatamente não estamos plenos e satisfeitos ainda. Em qual área da vida não nos sentimos felizes.

Reflita, e se possível, liste os sentimentos e situações que lhe fazem sofrer de alguma forma.

Quais são esses sentimentos e situações que você pode melhorar ou lidar para que se tornem menos nocivos?Quais são os sentimentos e situações que você não tem como modificar? Esses temos que aceitar.

Sugiro praticar a Oração da Serenidade: "Senhor, dai-me a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar, coragem para mudar as coisas que eu possa, e sabedoria para que eu saiba a diferença".

Não somos perfeitos, mas podemos aceitar nossa complexa totalidade. Oscilando às vezes, mas melhorando sempre.

Aprenda técnica usando cristais para lhe ajudar a buscar serenidade

"Em cada um de nós há um segredo, uma paisagem interior com planícies invioláveis, vales de silêncio e paraísos secretos". Você conhece essa frase de Antoine de Saint-Exupéry? Esse lugar chama-se paz. A paz é entendida, ou melhor, sentida como um estado de ser, é equilíbrio e entendimento com você mesmo e com os outros. Podemos incluir neste conceito o respeito, a aceitação das diferenças, a tolerância. Começando por você mesmo.

A paz é ausência de conflito. Mas muito se engana quem pensa em paz como uma não-ação. É necessário bastante trabalho e muita ação para ter a paz como resultado. Antes de tudo, a paz é uma conquista, uma postura tomada e mantida.

RECOMPENSA E EVOLUÇÃO

Paz não é viver num mundo de conto de fadas, sem desequilíbrio. É viver no nosso mundo fazendo o nosso melhor, buscando melhorar a nós e a tudo ao nosso redor, evoluindo."Paz não é viver num mundo de conto de fadas, sem desequilíbrio. É viver no nosso mundo fazendo o nosso melhor, buscando melhorar a nós e a tudo ao nosso redor, evoluindo."

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Parece um caminho longo, mas a paz conquistada a cada um dos pequenos passos dados é recompensadora.

Enquanto a felicidade é sentida no chakra cardíaco, a paz é sentida no chakra coronário, é lá que trocamos e nos conectamos energeticamente com o Alto, não importando o nome do Alto que você utiliza: Energia Universal, Deus, etc.

A palavra "chakra" vem do Sânscrito e significa "roda de luz". Os chakras são nossos centros de energia, onde troca-se energias interna com o externo e vice-versa. Eles estão localizados ao longo do corpo humano e seguem as cores do arco-íris segundo a Tradição Milenar Hindu.

A paz é sentida quando estamos conectados com nossa evolução como seres humanos. É por isso que sentimos paz quando fazemos uma boa ação, temos uma reunião prazerosa com amigos ou familiares, fazemos meditação ou rezamos. Vivemos a plenitude do ser humano. Fazer o bem faz bem! Evoluir e melhorar também.

PARA LHE AJUDAR A BUSCAR A PAZ, ESCOLHA UM CRISTAL PESSOAL

O cristal pessoal é um companheiro de viagem e um mestre. Não necessariamente é um cristal de quartzo, uma ponta ou translúcido, pode ser qualquer pedra, pois a maioria delas tem cristais em seu interior e todas são igualmente importantes.

Depois que você foi devidamente "escolhido" pelo seu cristal pessoal, limpe-o física e energeticamente (como explicado mais abaixo) e conecte-se a ele seguindo estes passos:

1. Em um lugar calmo, mantenha a mente tranquila e aberta às sensações. Comece olhando todos os -detalhes do seu cristal pessoal, forma, cor, textura, reentrâncias, sinta-o na sua mão.

2. Depois que você tiver uma imagem mental perfeita de seu cristal pessoal, feche os olhos e o "veja" com sua mente. Converse com ele, agradeça sua presença e conte suas expectativas dessa união.

3. Depois de falar bastante, fique ainda alguns momentos para perceber "insights". Normalmente sente-se uma sensação de paz e bem-estar. Faça isso sempre que precisar.Lembre que a função dele é ajudá-lo no seu caminho em busca de paz.

Carregue seu cristal pessoal com você, sempre protegido. Use-o na meditação ou quando estiver em dúvida sobre alguma questão e precisar de "um toque a mais". Não se esqueça de cuidar dele, limpando-o física e energeticamente de tempos em tempos.

O cristal pessoal você não empresta, não dá, não vende e não troca, ele é pessoal. Mas se ele sumir, cair ou quebrar é porque o tempo dele com você terminou, e com isso a necessidade de tê-lo por perto.

COMO LIMPAR SEU CRISTAL PESSOAL

Limpeza do Cristal Pessoal: Faça uma limpeza física com bastante água (de preferência de fonte, mina, poço, lago, rio, chuva ou mar), escova de cerdas macias (de preferência naturais) para retirar os materiais presos e um pano de algodão.

Passe para a limpeza energética: a limpeza energética pode ser feita de várias maneiras: colocando as pedras em cima de uma druza, lavando-as em água corrente, ou mesmo, água com sal grosso.

A energização das pedras e cristais pode ser feita também deixando-as na luz do sol ou da lua por algumas horas, passando pelo fogo, deixando na terra ou na tempestade, na chuva, ou ainda lavá-las na cachoeira ou mar.

"Concedei-me a serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para distinguir umas das outras"

Os Cristais podem ser usados na aplicação do Reiki

Você provavelmente conhece o Reiki, uma técnica suave e natural que nos ajuda a buscar uma maneira melhor de lidarmos com nossas emoções. Como o Reiki utiliza a canalização de energia através do toque das mãos para promover o equilíbrio, os cristais e pedras podem funcionar como amplificadores de energia. Essa junção das duas técnicas, Reiki e Geoterapia, garante uma resposta mais rápida e eficiente ao tratamento.

O Reiki é uma energia natural, harmônica. É a Energia Vital (Ki),direcionada e mantida pela Sabedoria Universal (Rei). O Reiki penetra no corpo físico, energiza os chakras (centros de energia do corpo) e recarrega os nadis (condutos energéticos dos chakras). A energia Reiki flui na quantidade e intensidade precisa para suprir a necessidade da pessoa. Durante a terapia, o reikiano aplica a energização no corpo inteiro da pessoa, promovendo uma recomposição da sua energia vibracional. Como a vibração da energia Reiki é de frequência mais alta, as energias dissonantes tendem a buscar o equilíbrio, ou seja, aumentar o padrão vibratório, limpando e reativando os centros de energia. Desta forma, as frequências mais lentas, causadas pelas disfunções e desequilíbrios emocionais, mentais e físicos, são revigoradas, dissolvendo-se ou eliminando bloqueios.

A Geoterapia utiliza-se das pedras e cristais como ferramentas para amenizar e cuidar de desequilíbrios físicos e emocionais. As características vibracionais das pedras e cristais ajudam as pessoas a aprender a lidar com conflitos, eliminar mágoas e a enfrentar momentos de insegurança, trazendo mais tranquilidade mental e clareza de visão. A Geoterapia também harmoniza e equilibra os centros energéticos e meridianos do corpo, além de trabalhar terapeuticamente as zonas reflexológicas (áreas ou pontos reflexos nos pés e nas mãos que correspondem a cada orgão, glândula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos, tensão em todo o corpo é reduzida).

O Reikristal soma o desbloqueio energético promovido pelo Reiki com o reequilíbrio oferecido pela Geoterapia. É necessária uma avaliação energética dos chakras para se escolher as pedras e cristais mais adequados. A seleção é feita a partir das características energéticas das pedras, que são então relacionadas às posições do Reiki e aos chakras em desequilíbrio. Confira abaixo os 7 principais

1 - chakra básico

2 - chakra sacro

3 - chakra plexo solar

4 - chakra cardíaco

5 - chakra Laríngeo

6 - chakra frontal

7 - chakra coronário

Com a ajuda das pedras e cristais colocados nas mesmas posições em que será aplicado o Reiki e/ou ainda na mão do reikiano no momento da aplicação, a "união" dessas duas energias, a do Reiki e a das pedras, há uma maior e mais rápida resposta terapêutica do cliente.

Pratique Gratidão!! Não é mais uma modinha da época dos unicórnios, não não... É exercício, prática que precisa de determinação e rotina. Praticamos, praticamos e praticamos (todos os dias) até que Somos Gratos. Mudando a frequência da energia que você vibra, de dentro para fora, e, como consequência, a que você sintoniza também.

A gratidão é um conjunto de vários sentimentos: amor, ternura, amizade e reconhecimento de que não somos os únicos responsáveis pela nossa própria condição. Ser grato é reconhecer que outras pessoas, situações e ambientes também participaram na produção de nossa vida. Um pouco de humildade que reconhece o outro e o Todo como parte de nossa alegria. É poder dedicar, compartilhar a graça recebida.

Mas é importante não confundir gratidão com a modinha (da boca para fora), bajulação ou lisonjas, com servilismo. Não há hierarquia na gratidão, não há diferenças. Sentir-se grato, com um sentimento constante de dívida impagável, pode não ser muito saudável. A gratidão é sempre boa na medida da alegria que a acompanha. E a angústia de uma dívida constante carece de alegria.

CULTIVE A GRATIDÃO

A gratidão te lembra das coisas positivas da vida. Faz você feliz com as pessoas e situações em sua vida, sejam eles pessoas queridas, uma pessoa que conheceu que foi atenciosa com você, ou mesmo um bem-te-vi que canta em sua janela.A gratidão te lembra do que é realmente importante. É mais difícil reclamar sobre as pequenas coisas quando você é grato por seus filhos estarem vivos e saudáveis. É difícil se estressar com as contas a pagar quando você é grato pelo teto sobre sua cabeça.A gratidão faz você agradecer aos outros. O simples ato de dizer "obrigado" a alguém pode fazer uma grande diferença na vida dessa pessoa. As pessoas gostam de serem apreciadas por quem elas são e pelo que fazem. Não custa nada, mas faz alguém feliz. E fazer outra pessoa feliz vai fazer você feliz também.A gratidão transforma o negativo em positivo. Seja grato por ter desafios. Seja grato pois você pode aprender com estes desafios. Seja grato pelos desafios fazerem de você uma pessoa mais forte.

PEQUENAS SUGESTÕES PARA UM DIA-A-DIA COM MAIS GRATIDÃO

Enxergue diferente o "negativo" em sua vida. Há sempre duas maneiras de olhar para alguma coisa. Muitas vezes passamos por algo negativo, estressante, perigoso, triste, difícil. Os problemas podem ser vistos como oportunidades para crescer, para ser criativo, para aprender, para mudar. A mesma coisa pode ser olhada de uma forma mais positiva. É uma ótima maneira de se lembrar que há o lado bom em quase tudo.Veja qualidades nas pessoas. Tente se concentrar nas qualidades das pessoas ao invés de seus traços negativos. Se você percebe as qualidades de alguém, isso serve de incentivo para essa pessoa também. Essa mudança de atitude pode ajudar a melhorar o seu relacionamento com os outros, permitindo-lhes saber que você os aprecia como são.Medite com gratidão. Somente uns 2 ou 3 minutos ao final do dia para reconhecer por quem ou pelo que você é grato. Você só precisa fechar seus olhos e silenciosamente repensar seu dia e nas coisas e pessoas que te fizeram mais feliz, ou melhor por fazerem parte do seu dia, da sua vida.

Gratidão por Ser e Estar nesse Agora com você! ;)

Veja como usá-los em momentos de ansiedade, tristeza e baixa autoestima

Em várias situações na nossa vida, precisamos de uma "forcinha" extra. Então que tal contar com a ajuda das pedras e cristais? Esses materiais nos encantam há milênios e a energia que emanam podem nos ajudar em situações cotidianas. A diversidade de conflitos, desequilíbrios e situações problemáticas no nosso dia a dia é imensa. Às vezes, a ajuda externa é o apoio que precisamos para transformar esse momento de crise em aprendizado e evolução.

As pessoas sempre perguntam qual cristal ou pedra devem utilizar em determinada situação. Sim, eles ajudam a dar aquela forcinha extra, mas não é mágica. Nada e nem ninguém pode colocar dentro de você uma característica que já não tenha. O trabalho funciona com o intuito de ressaltar um determinado aspecto em alguém, como, por exemplo, a autoestima em uma entrevista de emprego.

Para trabalhar com as pedras e os cristais basta colocá-los no chakra correspondente à área que você quer trabalhar, de 10 a 20 minutos, de uma a três vezes na semana. Em ocasiões especificas é válido levá-los dentro do bolso ou bolsa.

Aumente a autoestima O Citrino é uma das melhores pedras para lidar com a autoestima. Associado ao chakra do umbigo ou plexo solar, sua energia assemelha-se a do sol, que aquece, conforta, penetra, energiza e dá vida. Por manifestar-se com firmeza, transfere esse senso de certeza interior, ajudando as pessoas que necessitam de confiança e segurança.

Atenue a ansiedade A Ametista pode ser usada no chakra frontal (testa), induzindo a um estado meditativo. Afasta a mente de padrões egocêntricos de pensamento, atraindo-a para uma compreensão mais profunda.

Expresse suas ideias com clareza A Água-Marinha é uma pedra extremamente suave e pode ser utilizada no chakra laríngeo (garganta). Ela ajuda a sair do turbilhão de emoções e a expor o que se sente em palavras. Perfeita para ajudar na exteriorização da criatividade.

Aguce sua sensualidade Como o nome diz, a Ágata de Fogo tem ligação com este elemento e é utilizada para estimular e ativar o chakra sacro, localizado abaixo do umbigo.

Busque sucesso no seu romance O Quartzo Rosa é um cristal relacionado ao quarto chakra (coração), que é o centro energético que rege as nossas emoções. Esta pedra dissolve as cargas acumuladas no coração que nos impedem de dar e receber afeto. O sucesso no romance é diretamente ligado à nossa capacidade de amor-próprio, do amor incondicional e do amor pelo amor.

Combata a tristeza O Cristal de Enxofre trabalha no chakra do umbigo ou plexo solar e sua principal função é a de eliminação. Não deve ser colocado em água, pois se dissolve muito facilmente. Sua utilização no plexo solar ajuda a eliminar sentimentos negativos como raiva, tristeza profunda, irritabilidade e egoísmo.

Afastar as energias negativas A Turmalina Negra desvia as energias negativas, ao invés de absorvê-las. Pode-se usá-la ou carregá-la quando vamos a ambientes negativos ou ao encontro de energias densas ou pesadas. Ela dá proteção e rumo.

Aprenda como harmonizar os ambientes usando pedras e cristais

A proximidade do novo ano traz consigo a necessidade de preparar a casa para o novo ciclo que irá iniciar. Usando pedras e cristais você pode limpar os ambientes das energias negativas, trazendo o tão desejado equilíbrio para o seu lar. Veja abaixo algumas sugestões:

LIMPEZA DA CASA

A faxina anual já é uma tradição mundial. Os iranianos praticam o "tekouni khooneh", que significa literalmente "sacudir a casa" antes do ano novo. Tudo é cuidadosamente limpo, cortinas ao mobiliário. Uma tradição similar é a escocesa "limpeza de ano novo" na Hogmanay (31 de dezembro), uma prática difundida agora também na Irlanda, Nova Zelândia e, em certa medida, na América do Norte. Há também a antiga prática judaica de higienizar o lar, em antecipação do feriado de primavera da Pásoa (do hebraico Pessach). Na Grécia, os ortodoxos e de outras nações, é tradicional limpar a casa muito bem antes ou durante a primeira semana da Grande Quaresma, que é conhecido como Clean Week. Isso também muitas vezes coincide com o Ano Novo Julian ou 01 de abril.

No Brasil temos a prática de limpeza com o sal grosso, que nada mais é do que cristais de sal. O sal grosso tem a propriedade de absorver toda e qualquer energia negativa acumulada. É bem fácil: coloque um punhado bem generoso de cristais de sal no balde com água e passe por toda a casa. Lembre de ter especial atenção nos cantos e teto, e comece de dentro para fora da casa.

Depois do ambiente todo ser bem "limpo" é importante colocar pontos de força de energias positivas para harmonizar os ambientes e trazer equilibrio para a casa. Abaixo seguem algumas sugestões para os diversos ambientes.

HARMONIZAÇÃO DE AMBIENTES

Porta da casa - é muito bom colocar um Ônixque filtra a carga energética negativa, não permitindo que ela entre. O local pode ser atrás ou na lateral do batente da porta, de preferência do lado esquerdo de quem está dentro da casa.Sala - a druza de quartzo branco traz um ponto de força e apoio a quem vive na casa. Escolha um local de destaque para que a influência energética da druza abranja toda a sala.Quarto - Quartzo Rosapara o quarto de casal (manter o relacionamento cheio de amor incondicional); quartzo branco para quarto de solteiro que busca a evolução pessoal; ou o quartzo verde ainda no quarto de solteiro para o equilíbrio e bem-estar do corpo físico. Posicione o quartzo na cabeceira da cama, em qualquer das situações.Cozinha - uma Piritaé muito usada como amuleto para trazer riqueza e prosperidade. Coloque-a numa prateleira ou no batente da janela.Banheiro - use o cristal de sal (o sal marinho ou sal grosso), na pia ou bancada para manter o ambiente limpo energeticamente.

ENFEITE DE MESA PARA PROSPERIDADE

Pode-se colocar em um recipiente de vidro ou cristal, em local destacado da sala de estar ou mesmo na mesa de jantar, para trazer os benefícios das pedras e cristais para o ciclo que se inicia:

Quartzo branco, Ametista, Sodalita, Fluorita, Quartzo azul, Água Marinha, Quartzo rosa, Quartzo verde, Citrino, Pirita, Jaspe Vermelho, Ágata de Fogo, Granada e Ônix.

CUIDE DE SUAS PEDRAS...

Limpe-as e energize-as frequentemente. Você as quer te ajudando, não é? Não as esgote!

Faça uma limpeza física com bastante água (de preferência de fonte, mina, poço, lago, rio, chuva ou mar), escova de cerdas macias (de preferência naturais) para retirar os materiais presos e um pano de algodão. Passe para a limpeza energética e a energização que mais se afine com sua pedra e você.

A limpeza energética pode ser feita de várias maneiras: colocando as pedras em cima de uma druza, deixando-as na chuva, lavando-as em água corrente, ou mesmo, água com sal grosso.

A energização das pedras e cristais pode ser feita pela luz do sol, da lua, pelo fogo, pela terra, deixá-las na tempestade, na chuva, lavá-las na cachoeira ou mar, etc.

Negar ou mascarar a dor não nos ajuda a superar as dificuldades

Como enfrentamos a perda? Este é um assunto que muitos tentam evitar, mas é algo que temos que encarar algum dia. Por isso, é sempre válido refletir...

Ao lidar com uma perda, uns reprimem, seguem com a vida e fingem que está tudo bem. E não está. Cedo ou tarde essas pessoas caem e, até descobrir o sentimento escondido bem lá no fundinho do coração, lá se foi um tempo enorme "de vida". É porque esse tempo vai perdendo vida, cor e gosto, ficando meio acinzentado, esquisito.

Outros questionam razões, querendo colocar lógica e/ou motivo. Para fugir do emocional tentam usar o mental. Lidar com a situação de forma coerente. Desculpem-me, não vi isso funcionar para sempre...

Alguns são práticos, fazem o que tem que ser feito, e se não tiver algo a fazer... acham alguma coisa. Só para não parar. Muita ação, fazer, ir, buscar, trazer sem fim. Mas tem fim, uma hora não tem mais nada.

Outros ainda se prendem no "e se...", ou "como eu queria...", "como eu gostaria de...", "eu ia...". Paralisados em um momento anterior (longínquo ou não) que faria toda diferença. E esse momento passou.

Todas essas são formas de fugir de sentir, se emocionar e mostrar o coração doído. Negar não é eliminar e mascarar não é lidar. O sentimento está lá. Embaixo de camadas de cimento, ou racionalizações, fazeres e condicionais. Ele ainda está lá. Só nos cabe uma única alternativa, senti-lo. Sentir a dor, aceitar esse sentimento de perda que faz parte da vida. Fiapos de memórias vêm e vão trazendo uma dor às vezes suave, às vezes profunda e às vezes um sorriso. É assim, a vida é assim. Sentir a perda e aceitá-la é se colocar no colo da vida. Ela leva, traz, aperta e também conforta .O que é realmente importante é que a gente sente, sente muito!

UMA AJUDINHA VAI BEM...

Ametista

De cor violeta, esta pedra corresponde ao chakra frontal, chamado também de terceiro olho. O violeta compõe-se de azul e vermelho. O azul traz paz à energia ativa do vermelho e induz a um estado meditativo. Afasta a mente de padrões egocêntricos de pensamento, atraindo-a para uma compreensão mais profunda. Ensina humildade e desprendimento. Pode-se chamá-la de "a pedra da alma" por enviar sua mensagem a esse nível de existência. Pela sua forte identificação com essa força, ela consola a pessoa que tem que lidar com a transição da morte real ou simbólica, seja a da própria pessoa ou de entes queridos.Pode-se segurá-la para se recuperar o equilíbrio e aliviar as tensões mentais. A ametista nos remete ao arquétipo do Sábio, que é a sabedoria equilibrada e humilde. Ela nos ensina humildade, pois nos mostra a infinitude do que nos cerca, que somos parte do Todo, do Universo vivo e consciente, nos faz enxergar o quanto o ego e nossas preocupações cotidianas são pequenas.

Terapia das Pedras Quentes alivia dores musculares e ajuda a relaxar

Os antigos povos do oriente e do ocidente usavam a Geoterapia, e em especial as pedras e cristais, para amenizar e cuidar de desequilíbrios físicos, emocionais e energéticos. Ultimamente a busca por essas técnicas vem crescendo, especialmente a Terapia das Pedras Quentes.

A Terapia das Pedras Quentes auxilia no relaxamento corporal e é eficiente no tratamento das dores musculares no geral, costas e nas dores de cabeça. Une a Terapia Térmica (quente e frio) com a Geoterapia, que se utiliza das pedras e cristais, e a Terapia Corporal. Normalmente são utilizadas pedras de Basalto de Amidalóide (seixos de rio) e Ágatas. Mas para uma resposta terapêutica mais profunda, a escolha de cristais e pedras relacionadas ao momento do cliente traz uma melhor resposta, pois trabalha a causa e o efeito.

As pedras fixas, que podem ser quartzos brancos, quartzos verdes e jaspes, são posicionadas em pontos chaves como os pés, mãos, costas, abdômen e olhos. Nas costas, por exemplo, elas aquecem a região onde ficam os meridianos do Movimento Água, que correspondem aos ossos, aliviando as dores relacionadas. Já as pedras móveis, geralmente quartzos brancos rolados, necessitam de um óleo ou creme relaxante para serem manipuladas no corpo com um atrito agradável.

As pedras acumulam energia térmica, tanto fria quanto quente. Mas se associarmos ao que a pedra ou cristal já traz como característica, além de manter quente ou frio por mais tempo, estaremos utilizando a sensação térmica natural da própria pedra ou cristal, potencializando resultados. Por exemplo o quartzo fumê (que tornou-se "fumê" pela exposição prolongada ao calor) reterá calor por mais tempo do que uma água-marinha.

Um atendimento utilizando a Terapia das Pedras Quentes proporciona uma forma eficiente e natural de bem-estar.

Melhore sua autoestima com Pedras, Cristais, Florais e Reiki

Como você se sente na sua própria pele? Você está bem sendo você e tendo esse corpo físico?

Se você respondeu sim, sua autoestima é alta. E dependendo de uma maior ênfase na sua resposta, muito provavelmente você chama a atenção por onde passa. Eu diria que "brilha de dentro para fora". O contrário também é verdadeiro. Quanto mais baixa a sua autoestima, menos "brilho", mais conflitos emocionais e mentais.

O que você sente e pensa é mais importante para a sua autoestima do que seu físico, a sua aparência. A autoestima influi no modo que nos vemos e que achamos que os outros nos vêem. E isso se reflete na vitalidade e energia que colocamos no nosso dia-a-dia. Impacta diretamente no desejo e vontade de viver, alcançar outros patamares, enfrentar desafios e experienciar o presente.

A busca pela felicidade e pelo bem-estar começa pela satisfação e dedicação à pessoa mais importante: você. Trabalhar a autoestima é colocar-se como prioridade. É polir e dar "brilho" à sua própria vida.

Mas como fazer? Aos poucos, eu diria. É um trabalho de conquista. Quando estamos interessados de verdade por alguém, nós nos cuidamos, certo? Cuidamos da aparência, do que falamos, da alimentação, nutrimos pensamentos bons e procuramos dar nosso melhor, nosso melhor ângulo. Não queremos um "caso passageiro", queremos o amor. Só que nesse caso o alvo dessa conquista somos NÓS! Se para você dar o seu melhor é preciso arrumar a casa, ou seja, aí dentro, vamos lá! E se não der conta sozinho(a), qual é o problema de pedir ajuda?

Temos várias técnicas que nos ajudam a nos ajudar... Os florais são uma ótima "arrumadeira", as Pedras e Cristais são ótimos "nutricionistas" e o Reiki adora dar brilho e mostrar seu melhor eu. Escolha o ajudante que mais lhe agrada, ou mesmo todos, e vamos ao trabalho:

TERAPIA FLORAL

O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções em níveis vibratórios sutis, buscando a consciência plena de seu mundo interior e exterior. Essa terapia floral utiliza-se de compostos energéticos chamados essências florais, que são indicados para trabalhar emoções específicas.Para quem gosta da terapia floral, o melhor é escolher um terapeuta que lhe indique um floral que tenha afinidade especificamente com esse momento da sua vida. Entre os florais que ajudam a melhorar a autoestima estão Crab Apple, Centaury, Gentian, Larch e Mimulus.

REIKI

Reiki é uma técnica japonesa de canalização de energia, passada através do toque das mãos para a harmonização dos corpos físico, emocional, mental e energético. A energia Reiki focaliza na causa e não no sintoma. Equilibra e energiza, levando a uma maior harmonia. No momento da terapia, o reikiano aplica a energização no corpo inteiro da pessoa, mas no caso de alguém com baixa estima, focar a aplicação no chakra do umbigo (Plexo Solar) ajuda bastante.

PEDRAS E CRISTAIS

Na Geoterapia o citrino é uma das melhores pedras para lidar com a autoestima. O nome vem de "citrus", que em grego antigo significava a pedra de limão. É associada ao chakra do umbigo ou plexo solar. Sua energia assemelha-se à do sol, que aquece, conforta, penetra, energiza e dá vida. O citrino destina-se a digestão e a assimilação psíquica. Sua energia auxilia a transformar os eventos da vida, colocá-los em ordem e livrar-se do supérfluo. Atua como um depurador de toxinas de todo o organismo. Por manifestar-se com firmeza, transfere esse senso de certeza interior, ajudando as pessoas que necessitam de confiança e segurança.

APRENDENDO A CRIAR AFINIDADE COM O CITRINO

Coloque-se em uma posição confortável, em um lugar tranqüilo. Pegue seu citrino e olhe detalhadamente por algum tempo, até ser capaz de fechar os olhos e "vê-lo" em todos os seus detalhes. Assim que conseguir isso, comece a relaxar fisica e mentalmente. Respire profundamente e vá deixando os pensamentos fluirem sem querer apagá-los ou detê-los.Quando tiver alcançado um nível razoável de relaxamento, "veja" o citrino em pensamento. Dentro de uma contagem de 1 a 7 ele vai crescendo dentro da sua visualização, até ficar do tamanho de uma montanha. Assim que visualizar esse tamanho, você vai para a superfície da pedra e a explore, percorra-a por fora e se encontrar algum caminho por dentro também. Assim que ficar satisfeito com suas explorações, volte ao lugar onde começou e conte novamente de 1 a 7, mas dessa vez ela diminuirá até o tamanho normal. Respire profundamente algumas vezes e movimente-se delicadamente para voltar ao estado de alerta normal, e abra os olhos.Escreva tudo o que viu, ouviu ou sentiu durante sua visualização.

Reduza ansiedade, compulsão e excesso de peso com a Auriculoterapia

Com a maior disseminação de informações sobre a terapia holística, algumas técnicas ficaram mais conhecidas que outras. Uma que teve muito destaque foi a Auriculoterapia, que utiliza pontos de acupuntura localizados no pavilhão da orelha, pois conta-se que ela facilita a eliminação de peso, reduz a ansiedade e elimina a compulsão por comida.

Na verdade, assim como a maioria das técnicas holísticas, a Auriculoterapia foca no equilíbrio total da pessoa. Excesso de peso, não é equilíbrio, é? Ansiedade e compulsão por comida também não! Mas cada pessoa tem suas características próprias - até no desequilíbrio...

A alteração no peso de uma pessoa pode estar relacionada à busca (externa) de satisfação pessoal, ou procura por mais segurança, por exemplo. Cada pessoa tem seus motivos internos, padrões de pensamento e emocionais que resultam em desequilíbrio. O que não existe é um ponto "mágico" e igual para todo o mundo que, por si só, faz eliminar o excesso de peso.

A Auriculoterapia é uma ferramenta natural e eficiente tanto na resolução dos bloqueios energéticos quanto como suporte na mudança dos padrões de pensamentos e sentimentos que causam o excesso de peso. Um bom profissional, além de achar e estimular os pontos na orelha, sempre aconselhará uma alimentação mais saudável, a prática de exercícios físicos e o acompanhamento de outros profissionais que auxiliem no processo.

COMO FUNCIONA A AURICULOTERAPIA?

Na Auriculoterapia temos um mapa ou reflexo de todo o corpo no pavilhão auricular. O terapeuta estimula pontos na orelha que correspondem aos órgãos e funções do corpo. Assim, pode interpretar e interferir no "todo" através de seu reflexo na parte (orelha). Ou seja, harmoniza e equilibra a pessoa com estímulos nos pontos que se encontram em desequilíbrio.

Essa técnica não apresenta efeitos colaterais. Pode-se escolher entre agulha de acupuntura, sementes, imãs, pedras e cristais para se estimular os pontos. Cabe ao terapeuta holístico capacitado a escolha dos estímulos mais adequados para ajudar a harmonizar o cliente e equilibrar o seu momento.

Atritos no ambiente de trabalho podem refletir conflitos internos

Alguma vez você já sentiu irritação ou raiva quando alguém lhe lembrou de um prazo que estava chegando ao fim? Chegou a refletir sobre as razões desses sentimentos? Talvez você já estivesse se cobrando isso (autocrítica) ou achasse que não iria conseguir (baixa estima). Ou talvez você pensasse que estava se matando e ninguém reconhecia (frustração).

Suponhamos que a pessoa que falou do prazo tivesse apenas a intenção de dar abertura para um pedido de ajuda ou desabafo, se você assim quisesse. Quem sabe? É importante tentarmos reconhecer e entender a emoções que sentimos no ambiente de trabalho. Nesse caso, a irritação que foi gerada "hipoteticamente" pela autocrítica, baixa estima e frustração: "Sim, estou com raiva, e o meu colega de trabalho só foi o espelho que refletiu o meu estado".

Agora imagine outro exemplo. Você se irrita com a Fulana que chega ao escritório e não fala bom-dia. Ela é julgada como sem educação, metida, mal-humorada, etc... Bom, na verdade, não interessa se ela está ou não mal-humorada, é ou não metida; o que interessa mesmo é a razão disso lhe irritar tanto! Será que você está confortável com sua "carinha feliz" logo de manhã? Ou, até que gostaria de ser mal-humorado, mas não se permite, afinal, não está totalmente seguro no trabalho, tem problemas em casa, e também precisa manter a postura oficial de "simpático(a) do escritório".

Assim como no primeiro exemplo, você percebeu que a Fulana não foi mais do que um mero espelho que refletiu você mesmo? Conquistando essa visão mais abrangente, podemos entender o quanto determinados conflitos são nossos, e só nossos. Se temos conflitos internos é natural que os exteriorizemos em desarmonias nas nossas relações humanas.

O que é sua realidade/verdade, pode não ser a do seu colega (e provavelmente não é!). Com essa consciência, fica mais fácil respeitar as posturas das outra pessoas. Achei perfeito o questionamento feito num outro artigo da Revista Personare: "Você quer ser feliz ou ter razão?". Entre a busca pela perfeição e a busca pelo equilíbrio, é mais viável e saudável a opção pelo equilíbrio. Na própria imagem mental (figurada) de uma balança, supõe-se dois pólos. Qualquer excesso desestabiliza o conjunto. Até o excesso de "razão"!

Reavalie e organize suas prioridades usando a SODALITA

Observando os ciclos da natureza, sempre se renovando, notamos o mecanismo principal do processo evolutivo. Os ciclos buscam a harmonia, a perfeição, vão acrescentando conhecimento e experiência.

Nosso corpo também produz em condições e tempo necessários as reações para que possamos nos reequilibrar, aprender e evoluir. O que nos leva à reflexão: tempo é justamente o que não temos, não é mesmo? Tempo de se equilibrar, tempo de assimilar, tempo de se cuidar. Tempo de respeitar o tempo. Não, não temos mais... As prioridades são produzir, trabalhar, ganhar. Tudo isso agora, não amanhã, muito menos para um futuro incerto.

Mas perdemos muito escolhendo essas prioridades. Perdemos o equilíbrio, ou melhor, a chance de mudança de rumo. A percepção do fluir dos ciclos, o aprendizado através do processo.

EM BUSCA DO EQUILÍBRIO

Prioridades erradas trazem desequilíbrio. E a intenção principal do desequilíbrio, do desconforto, da insatisfação é à busca do equilíbrio e a do autoconhecimento, seja através de florais, da terapia holística, pela meditação, etc. São ferramentas de suporte para enfrentar o desafio de se auto-superar. Assim, enxergamos o desequilíbrio, a crise, como parte de um processo, o início de um movimento de aperfeiçoamento.

Uma dica para organizar a mente e compreender o que é ou não prioridade é o uso da pedra sodalita. Nesses momentos pode-se colocá-la no chakra frontal (região entre as sombrancelhas) de 5 a 20 minutos.

SOBRE A SODALITA

A Sodalita prepara a mente para o recebimento da visão interior e do conhecimento intuitivo. Extrai pensamentos profundos desobstruindo a mente para que funcione apropriadamente. Proporciona a habilidade de pensar de forma racional e intelectual para chegar a conclusões lógicas.

Esta pedra é também utilizada para obter compreensão intelectual da essência de um indivíduo ou situação. Remove antigos padrões mentais do subconsciente para abrir caminho ao pensamento consciente. Ajuda a deixar pra trás o passado e olhar para o futuro. Sua função é estabilizar o fluxo desordenado, num ritmo equilibrado, transformando a energia confusa em clara e objetiva.

Cuide de você e perceba que a felicidade não depende apenas do amor

"Sou mulher, sou feliz, inteira e plena". Cada vez mais mulheres sentem-se assim, embora nossa cultura ainda cobre o "ser mulher" como sendo mulher de alguém. Mas encontramos, sim, mulheres completas em si mesmas com ou sem companheiros. Quantas você conhece?

Nós, mulheres, temos, sim, necessidades físicas, emocionais e mentais de trocas com os outros. Mas essas necessidades não têm somente como foco o relacionamento amoroso. Elas são supridas na vida como um todo: no trabalho, nos desafios, nas amizades, na família e em todos os aspectos que nos nutrem.

Temos que buscar satisfação pessoal e global, isso que dizer: fazer e dar-se por inteira em cada coisa, em cada situação que a vida nos coloca. E se não estivermos satisfeitas, devemos mudar a situação. Precisamos abrir mão de responsabilidades absurdas, necessidades vãs, projeções inviáveis e obrigações sem sentido.

SENSAÇÃO DE PLENITUDE

Quando você estiver em casa, é lá que deve buscar paz interior, cuidar e arrumar suas coisas, deixar um ambiente gostoso e harmonioso, para si mesma em primeiro lugar! Se estiver no trabalho, faça-o com dedicação, com gosto. Fazendo o seu melhor você tende a sentir-se cada vez melhor. Com seus amigos, ouça e seja ouvida com respeito, sinta um carinho específico por cada um. Se estiver na fase de sair e se divertir, dance, aproveite bastante. Se, pelo contrário, quiser paz e sossego longe de tudo e de todos, ótimo! Reflita, repense, se renove.

Meu objetivo não é passar a mensagem "Sejamos todas solteiras e felizes!" Não, não é isso. Só desejo que possamos ser felizes, solteiras ou não! Plenas nos nossos sentimentos, inteiras nas situações e mulheres a qualquer tempo.

Experimente refletir sobre as suas diversas facetas, os seus vários papeis na vida. Em alguma dessas situações você se sente incomodada? O que você acha que precisa para sentir-se melhor? Muita coisa? Pouca? São fatores que dependem de você ou dos outros? Se for depender de você, atire-se, busque, conquiste. Se você precisa dos outros ou de algo para se sentir feliz... Repense! Faça uma análise e uma faxina mental, emocional e na vida. Não é fácil, todas sabemos disso, mas impossível também não. Tente e tente novamente. Se o caminho escolhido até agora lhe trouxe insatisfação, infelicidade ou dependência, que tal tentar outro?

DEIXE A FELICIDADE ENTRAR

Com o tempo a gente vai percebendo que para ser feliz não "precisa" de algo ou alguém. O que a gente precisa mesmo é não precisar... Sem dureza, sem sofrer, sendo cada vez mais leve e plena em cada gesto, palavra ou olhar.

Cuide-se com carinho. Declare ao Universo que você está aberta à felicidade. Você merece ser feliz, então seja!

Use a FLUORITA e liberte-se de estagnações e insatisfações

Com a proximidade do final do ano, promover uma reciclagem interna pode ser uma boa ferramenta para se alcançar uma transformação mais consistente no próximo ciclo que irá se iniciar. Assim como temos o hábito de limpar e arrumar nosssas casas para a passagem de ano, devemos fazer o mesmo conosco. Vale se preparar para o que está por vir.

Você provavelmente já ouviu falar sobre a necessidade dessa "faxina". Saiba que só a limpeza(de padrões, de sentimentos, de energia) não nos transforma, mas é um primeiro passo. O segundo é estar aberto ao novo, aceitar as mudanças da vida.

Sem esses momentos de transformação, limpeza e aceitação do novo estágio, nossa vida fica estagnada e presa ao circulo de repetição das experiências passadas.

Dessa forma, repetimos os velhos padrões,sem evoluir. Internamente sentimos uma insatisfação, pois esse não é o caminho natural.

ESTEJA PRONTO PARA EVOLUIR

Nosso corpo físico se recria o tempo todo, ele analisa criteriosamente o que é conveniente permanecer e o que deve ser expulso. No campo emocional e mental também devemos avaliar o que contribui para nossa evolução, observando atentamente as emoções, sentimentos, tipos de pensamentos, crenças, atitudes, vínculos de amizade, trabalho e etc.

Há um impulso natural em sermos competentes e capazes, a aprender com a experiência e nos tornarmos mais aptos e melhores. Assim como uma planta tenta se tornar uma árvore, também temos o impulso natural a nos tornar uma pessoa total, completa.

DICAS PRÁTICAS

Uma sugestão para ajudar nesse processo é utilizar a pedra Fluorita. Ela é usada principalmente nos chakras superiores, mas por suas diversas tonalidades pode-se usar em quase todos os chakras. Ela traz harmonia nos diversos níveis, mostra a similaridade mesmo quando externamente vemos diferenças. Ela ensina a procurar essas afinidades.

Por conter diversas camadas coloridas, a Fluorita relaciona-se bem com mudanças, especialmente as mudanças mentais. Contêm também elementos que eliminam as impurezas, o ranço e padrões passados para que a transformação interna seja alcançada. Faça assim: coloque a fluorita acima da cabeça e medite sobre as tranformações e mudanças a serem focadas.

Se desejar, complemente com Florais. Nos Florais de Minas, há o Buquê da Transformação, essência para a restauração profunda da psique e busca de novas posturas internas, externas e comportamentais. Ajuda a lidar com a estagnação nos tratamentos psicológicos e auxilia o rejuvenescimento espiritual, mental e emocional. Tome 4 gotas, diretamente na boca, 4 vezes ao dia.

Conheça a QUARTZO ROSA e revitalize sua relação

Você concorda que todo relacionamento amoroso é uma troca? Quando amamos alguém, trocamos atenção, carinho, energia. Mas você já pensou que só estamos aptos a trocar se temos algo que nos sobra, se temos um "extra" para dar? Isso é o ideal, mas não o habitual, infelizmente. Normalmente damos amor mesmo quando não nos amamos e cobrimos o outro de atenção quando, na verdade, somos nós que estamos precisando de cuidados. Ou o contrário: exigimos amor de quem não tem, carinho de quem nunca ou pouco recebeu. Com isso, nosso relacionamento se transforma em conta marcada na caderneta: você faz e anota tudo lá. Uma hora tem que cobrar! Mas, reflita: se estivesse sobrando em você, não lhe faria falta. Assim, você não cobraria, não exigiria.

O quartzo rosa é conhecido como a pedra do amor. Costuma-se dizer que é boa para arrumar namorado ou para "afinar" namoros. Na verdade, ele é a pedra do amor-próprio, do amor incondicional, do amor pelo amor. Não é por acaso que o quartzo rosa foi relacionado com a Deusa Vênus na antiguidade.

O rosa suave dessa pedra é o rosa da criança. Nossa criança interior que precisa estar bem alimentada, muito bem amada e segura para nos proporcionar a felicidade única do amor-próprio, do amor incondicional. É uma pedra utilizada no chakra cardíaco (no coração), centro energético das nossas emoções. A energia dessa pedra dissolve as cargas acumuladas no coração que o impedem de dar e receber afeto. Frente ao amor, as tristezas, as mágoas e ressentimentos se dissipam. Aí, não existem mais cobranças, exigências, carências... Nada de cadernetas!

APRENDA UMA MENTALIZAÇÃO USANDO O QUARTZO ROSA

Para se trabalhar com o quartzo rosa, pode-se posicioná-lo no centro do peito e imaginá-lo pulsando junto com seu coração. Mentalize a energia rosa invadindo seu coração e se expandindo para seu corpo todo a cada pulsação, como uma vibração de amor que cresce a partir do seu peito e envolve você inteiro. A visualização não tem tempo exato, a pessoa deve fazê-la até achar que está totalmente tomada pela energia do quartzo rosa. Se definirmos um tempo específico, há o risco de nos preocuparmos com o prazo e não "entrarmos" na meditação.

Com que freqüência podemos fazer essa mentalização? Recomendo esse exercício do quartzo rosa uma a duas vezes na semana, no máximo. Pois, abrir o chakra cardíaco muito rapidamente pode deixar algumas pessoas muitos sensíveis, sentindo-se vulneráveis, emotivas. Se demoramos muito tempo para nos fechar, temos que respeitar o tempo de nos abrir também, concorda?

Conflitos amorosos podem ser espelhos de características que ocultamos

Os conflitos que costumamos ter em nossos relacionamentos tem suas raízes fincadas no ego. O ciúme, o controle, desrespeito pelas diferenças, jogos de poder e muitos outros, são gerados a partir do que expressamos no contato com a outra pessoa.

O ego reflete/espelha no outro o que necessitamos enxergar, seja uma característica nossa que tentamos ocultar ou oprimir, ou ainda uma que almejamos internamente. A essas facetas mais ocultas ou reprimidas da nossa personalidade, Jung chamou de sombra. Por ser oculta ou reprimida, a sombra não é o todo da personalidade inconsciente, mas representa qualidades e atributos pouco ou nada conhecidos do ego.

Em contato com outras pessoas acabamos por chocar-nos tanto com a nossa própria sombra quanto com a dos que nos cercam. Como é difícil reconhecer os "defeitos" que nossa sombra nos aponta e revela, nós a projetamos nas outras pessoas como um espelho, para nos enxergar melhor.

E isso gera conflitos. Conflitos familiares, no trabalho e amorosos. Sim, amorosos... Porque é no relacionamento amoroso que projetamos nossos ideais, nossos objetivos de vida e, ainda, sonhos e carências. Para piorar os conflitos, essas pessoas não conhecem nossas histórias de vida, só o que queremos que conheçam e do jeito que queremos que conheçam. Dos nossos parceiros cobramos a (falsa) obrigatoriedade de gostar de nós e nos amar.

Bom, mas como dissolver os conflitos? Integrar a nossa sombra à personalidade com consciência, honestidade e lucidez é a solução mais fácil, mas com nosso inconsciente, a lógica e a praticidade geralmente não funcionam. Citando Dra. Marie Luise von Franz, seguidora de Jung, em A Realização da Sombra: "Cabe ao ego renunciar ao seu orgulho e vaidade para viver plenamente o que parece sombrio e negativo, mas que na realidade pode não o ser. Tudo isso exige, por vezes, um sacrifício tão heróico quanto o dominar-se uma paixão - mas em sentido oposto."

Tomar consciência do processo já é um passo importante. Implica em nos analisar, conhecer a nós mesmos e aos nossos processos internos, motivações e reações. Tomar consciência dessas nossas facetas, aceitá-las e lidar com elas é mais importante ainda! Significa crescer em autoconhecimento, autoaceitação, ou seja, evoluir como pessoa. Gerenciar egos não é uma tarefa fácil, principalmente quando o conceito reinante é o da perfeição.

A busca por conhecimento através de boas leituras, questionamentos internos e troca de ideias são caminhos para ir nos melhorando e, dessa forma, melhorar também nossos relacionamentos. Técnicas da terapia holística como terapia floral, harmonização e equilíbrio energético e principalmente a análise energética, assim como mapas astrológicos e numerológicos, também dão suporte aos que se aventuram no crescimento e na evolução pessoal.

Harmonize momentos difíceis e proteja-se da inveja com esse quartzo

Quantas vezes, em nosso dia-a-dia, somos impactados por energias negativas? Uma forma de se proteger é ter um ônix sempre por perto ou com você. Este quartzo preto é uma pedra que atrai magneticamente as vibrações negativas, absorvendo-as e dissolvendo-as.

Pensamentos negativos como a inveja, por exemplo, são energias dissonantes e desequilibradas que tendem a aproximar-se do ônix.Os indianos e persas já utilizavam essa pedra para proteger-se de mau-olhado. Em contato com uma pessoa, o ônix limpa o campo energético, pois trabalha também com as próprias energias negativas de quem o carrega. Em casa, ele limpa o ambiente, impedindo que impurezas astrais se acumulem.

O ônix transmite seriedade, humildade e confiança. Essa pedra leva luz à escuridão, ajuda a atravessar momentos difíceis. O quartzo preto também garante o controle de paixões em desarmonia e preserva os ânimos da impulsividade, poupando as pessoas de muitas brigas.

Como damos muito "trabalho" ao ônix, ele precisa ser bem cuidado. Veja o que fazer:

Para limpá-lo, coloque-o sobre uma drusa (aglomerado de cristais em uma mesma base), deixe-o na chuva ou lave-o em água corrente ou em água com sal grosso.Em seguida, coloque-o na terra (pode ser um vaso) para que as propriedades absorventes da terra, assim como as do próprio ônix, sejam ativadas.A frequência da limpeza e energização, depende muito do quanto fizemos nosso ônix trabalhar, mas uma boa medida é limpá-lo a cada quinze dias.

Aprenda como usar essa pedra para unir forças na busca por suas metas

Muitas pessoas me perguntam qual a pedra para "ganhar dinheiro". Explico que essas soluções mágicas e instantâneas não existem. Temos que buscar soluções procurando as raízes do problema.

A crise econômica mundial nos ensinou bastante sobre o conceito geral de crise. Principalmente que ela não se apresenta por um único motivo, e sim por um conjunto de situações. Uma crise não surge de repente, ela vai se avolumando e crescendo com o tempo. Para que a consequência final seja positiva, temos que fazer novas escolhas, rever objetivos e prioridades. Enfim, para sobreviver às crises, precisamos mudar padrões.

A pessoa com uma mentalidade de escassez tem uma visão egoísta da vida, como se tudo que alguém recebe ou tem fosse tirado do seu. O que dá origem ao "jeitinho" de levar vantagem nas coisas ou em cima de alguém. Esta forma de ver a vida torna as pessoas mesquinhas, avarentas, céticas, focadas nos problemas, preocupadas em evitar e apontar nos outros falhas e culpa, e com medo de alcançar o sucesso. Desconfiam dos outros, veem as diferenças como ameaças, entendem as críticas como pessoais e falta de lealdade, têm dificuldade em trabalhar em parceria, preferem punir a recompensar e são incapazes de partilhar o sucesso. Como resultado, vivem uma vida ansiosa, receosa e infeliz.

Já pessoas com mentalidade de abundância têm uma visão positiva da vida, acreditam que existe no mundo recursos suficientes para todos, sem necessidade de um perder para o outro ganhar. É o princípio do "ganha-ganha", que preza que o todo é maior do que a soma das partes. Esta visão positiva torna as pessoas magnânimas, leais e orientadas para as soluções consensuais e para alcançar o sucesso em parceria. Elas respeitam o direito dos outros de serem e pensarem de forma diferente, procuram e reconhecem o melhor naqueles com quem se cruzam, preferem trabalhar em equipe, aceitam as críticas como oportunidades de melhoria e gostam de partilhar, recompensar e celebrar os sucessos. Sem receios, sem ansiedade e sem ressentimentos.

PIRITA: JUNÇÃO DE FORÇAS PARA ATINGIR OBJETIVOS

A pirita é uma pedra também conhecida como o "ouro-dos-tolos" por sua cor dourada e semelhança com o minério nobre. Na maioria das vezes é encontrada com um conjunto diversificado de formas, simbolizando as várias formas e forças que atuam em uma situação.

Por exemplo, para ganhar dinheiro precisamos de trabalho, competência, dedicação, força de vontade, inteligência, estratégia e ação. O conjunto dessas características é o objetivo maior que, por fim, resultará no sucesso financeiro. Usamos a pirita para simbolizar essa junção de forças e nos lembrar dos nossos objetivos.

COM USAR A PIRITA NO DIA A DIA

Podemos colocar a pirita na mesa de trabalho ou em local de destaque no escritório, depois de limpá-la e energizá-la (veja ao lado). Mas como prosperidade não está atrelada a trabalho somente, também é possível colocar a pedra como decoração da sala, por exemplo. A pirita nos ajuda a manter o foco em nossas metas, buscar as características necessárias para alcançar tais objetivos e lidar com as diferenças e adequações necessárias. Se não for assim, a pirita será somente o "ouro-dos-tolos"...Você pode optar por usar uma drusa de pirita na decoração da sua casa. No entanto, para a pedra influenciar todo o ambiente no qual é colocada dependerá do local (tamanho, o que tem nele, quantidade de eletrônicos, etc.) e da propriamente dita (tamanho, pureza e estado de limpeza/energização). Para ficar mais fácil de entender, imagine que a energia emanada da drusa se assemelha a um som na sua sala. Nesse caso, os tamanhos da sala e da "caixa de som" (drusa) devem ser coerentes, para que todos consigam ouvir o que está sendo tocado. Sendo assim, quanto maior o ambiente, maior deve ser a drusa.A Pirita pode ser usada para Meditação, com o intuito de ajudar a pessoa a buscar clareza nos objetivos e passos. Então, sugiro que você medite com a pedra na mão e questione o que é prioridade para você. Depois disso, carregue a pedra contigo no bolso/bolsa, joias e acessórios, que ela funcionará como um lembrete dessa Meditação e sintonização.

Na Cristalopuntura, pedras substituem as tradicionais agulhas

Nem sempre as pessoas sentem-se confortáveis para fazer acupuntura. Nesse caso, podem ser usados outros estímulos (sem ser agulhas) para auxiliar nas dificuldades e desequilíbrio energéticos. As pedras e cristais podem ser uma opção. De uma forma menos física, mas mesmo assim eficiente e rápida, ajudam a estabelecer o equilíbrio e o bem-estar. A essa técnica chamamos Cristalopuntura.

Da mesma forma que a acupuntura tradicional, a Cristalopuntura baseia-se nos 5 Movimentos Chineses e no equilíbrio do corpo físico, mental, emocional e energético através da estimulação de pontos nos meridianos.Os campos de atuação das pedras e cristais são os mais sutis: os campos energéticos e emocionais. E são onde, na terapia holística, consideramos a "raiz" do desequilíbrio.

Os cristais funcionam como amplificadores de energia nos processos de equilíbrio e autoconhecimento. Sua força consiste na capacidade de ampliar e direcionar nossos próprios poderes e, por isso, o mais importante ao se lidar com os cristais é que conseguimos sintonizar nossas vibrações com as vibrações dessas pedras.

Diferente das agulhas, as pedras e cristais dispõem de uma maior diversidade de sintonia, que pode ajudar mais eficazmente a focar no equilíbrio energético e emocional do cliente. A conexão e afinidade com as pedras e cristais utilizados e também uma boa conversa com o terapeuta ajudam o profissional a selecionar os estímulos que mais se adequam a cada pessoa e momento. Por isso, é muito importante a integração com o terapeuta escolhido.

O grande diferencial da Cristalopuntura está na resposta mais profunda e consciente. Ao trabalhar seus desequilíbrios e compreender a razão que a levou a eles, a pessoa pode ficar mais alerta quando esses processos se apresentarem novamente e, assim, romper o padrão que o desencadeia.

Conheça este e outros princípios do Reiki e aplique-os em sua vida

GOKAI = Os 5 principios do Reiki em Japonês - Os Reikianos mais tradicionais recitam o Gokai pela manhã e à noite juntamente com os poemas do Imperador Meiji, como prática meditativa diária, são princípios que aplicados no nosso dia-a-dia acrescenta a busca pela elevação energética com a reforma interna tanto para reikianos como para não-reikianos.

Reiki é a energia natural, harmônica e essencial a todo os seres. É a Energia Vital (Ki), direcionada e mantida pela Sabedoria Universal (Rei). Reiki não é religião, mas também não é apenas uma técnica a mais de harmonização e energização, na qual se aprende posições de contato com as mãos e como utilizá-las de forma correta e pronto: "Faço Reiki".

Muito mais do que isso, Reiki é uma postura e uma filosofia de vida, na qual se deve incorporar e viver os princípios e os passos dados por seu precursor, Mikao Usui. Não como uma forma inquestionável de fazer coisas, mas como um modelo de caminho que pode ser seguido.

Conhecido entre os reikianos, mas esquecidos no nosso dia-a-dia, os princípios do Reiki nos trazem preceitos elevados a serem seguidos e que remetem a uma modificação em nossa alma, passo a passo, mas definitiva. Cada um dos princípios é uma frase simples que podemos escolher para trabalhar. Pode ser por um dia, por alguns dias ou por tempo indeterminado, até que o aspecto negativo que tenhamos dentro de nós seja modificado e transformado em positivo.

O ideal é trabalharmos cada um deles e quando todos já estiverem internalizados e aprendidos, os sigamos, todos, no nosso dia-a-dia.

SÓ POR HOJE NÃO SE IRRITE

Quando trabalhamos esse princípio, aprendemos a lidar com as mágoas, ressentimentos e raivas que se alojam em nós e envenenam nosso ser. Quando estamos entregues aos excessos e caprichos do ego e suas disputas, nos abalamos por pouco. Ao evitar a irritação, nos libertamos das nossas sombras, do medo e aceitamos a nós e aos outros.

SÓ POR HOJE NÃO SE PREOCUPE

Esse princípio ensina a desfazer os laços com os conceitos de dor e angústia. Devagar, podemos dar o tempo certo para cada pessoa e para cada situação que precisamos enfrentar na vida. Assim, torna-se possível romper com ansiedade e, pouco a pouco, abrir mão do controle (das situações, dos outros e de nós mesmos).

SÓ POR HOJE AGRADEÇA SUAS BÊNÇÃOS, RESPEITE SEUS PAIS, MESTRES E OS MAIS IDOSOS

Esta afirmação nos remete ao respeito pela vida e pela experiência de cada um. Com ela, trabalhamos a nossa pretensão, o nosso orgulho, e nos colocamos no devido lugar de aprendizes da vida.

SÓ POR HOJE GANHE SUA VIDA HONESTAMENTE

A necessidade de sermos honestos em primeiro lugar conosco, é lembrada nesse princípio. Trabalhando essa afirmação paramos de olhar e nos comparar com os outros. Passamos a olhar com carinho para nós mesmos, para o nosso trabalho, para o nosso aprendizado e, finalmente, para o nosso caminho.

SÓ POR HOJE SEJA GENTIL E AMÁVEL COM TODOS OS SERES VIVOS

Quantas vezes por dia nos lembramos de agradecer e apreciar as coisas que estão a nossa volta? Os alimentos e a água, imprescindíveis para nossa sobrevivência. O ar que respiramos e que contém elementos vitais. Isto tudo sem citar todos os animais que nos ajudam e interagem conosco, além das pessoas, que são o impulso para o aprendizado e evolução... Esse princípio fala de respeito à vida!

Praticar esses princípios diariamente é muito mais do que aplicar ou receber uma energização. Isto é vivenciar Reiki, é praticar o bem-viver.

Use cristais para trazer tranquilidade ao ambiente doméstico

Assim como utilizamos as pedras e cristais para nosso equilíbrio e harmonização, podemos fazer o mesmo com nosso lar. A casa e a pessoa são reflexos uma da outra, se influenciam e se afetam. Conheça a seguir onde e como utilizar esses elementos para atrair energias positivas para você e para os ambientes de sua residência:

Sala - Colocar uma druza de quartzo branco traz um ponto de força e apoio a quem vive na casa. A druza é um aglomerado de várias pontas de cristal em uma base única. Sua raiz na terra simboliza a união de forças para o bem comum. Colocando a druza em lugar de destaque, como na sala, ela ajuda a harmonizar o todo, além de limpar as energias negativas. A druza emana luz branca, energia de vibração alta que limpa o que está perto.Banheiro - Use o cristal de sal, o famoso sal grosso, num arranjo de flores ou como enfeite em um pote de vidro, em sua pia ou bancada. Ele simboliza a limpeza, que é o que buscamos no banheiro. Também podem ser usados sais de banho, que são o próprio sal grosso com essências.Cozinha - Decore esse ambiente com uma pirita, pedra muito usada como amuleto para trazer riqueza e prosperidade. Ela representa e estimula a junção de forças necessárias para a fartura.

CONFIRA DICAS PARA O QUARTO E PORTA DE ENTRADA DA CASA

Quarto - A escolha da pedra ou cristal para esse ambiente depende do que as pessoas estão buscando em determinado momento. Se o objetivo, por exemplo, for melhorar o relacionamento de um casal, pode-se usar quartzo rosa no quarto. Se o desejado for evolução pessoal, uma ótima opção é o quartzo branco. Já se o equilíbrio e bem-estar do corpo físico forem prioridades, pode-se colocar o quartzo verde num local de destaque. Para outras situações, recomenda-se procurar a indicação de um terapeuta em geoterapia. A escolha do tipo de pedra ou cristal ideal se faz relacionando sua ?natureza? com as características das pessoas ou com o que elas estão desejando naquele período.Porta da casa - O ônix filtra a carga energética negativa, não permitindo que ela entre. Pode ser usado na porta de entrada de sua residência. Como o ônix é uma ágata negra, pedra relacionada ao campo mental, pode ser utilizado também em outros ambientes da casa, pois impede que as impurezas energéticas se acumulem.

Técnica ajuda a lidar com os sentimentos de modo mais consciente

Nós, adultos, nos acostumamos a guardar nossas emoções, não demonstrá-las, escondê-las, abafá-las. Isso porque aprendemos assim. Desde criança ouvimos: "Engole esse choro!", "Não faça essa cara!", "Que bobeira é essa?". À medida que crescemos e experimentamos novas situações e sentimentos, alguns deles negativos e bem marcantes, vamos fazendo exatamente o que nos foi ensinado: guardar, esconder e abafar. É assim que aprendemos a lidar com as nossas emoções. Acumulando e guardando sentimentos negativos. Com isso, os sentimentos de amor, carinho, empatia, solidariedade, todas as nossas emoções positivas vão sendo cercadas. O nosso centro das emoções, o coração, estão aberto só por uma frestinha, somente o necessário, o mais seguro.

Mas isso cobra seu preço. Além de experimentar a vida, só um pouquinho, agora muitos de nós não conseguem nomear o que sentem, muito menos por que sentem.

O Reiki é uma técnica suave e natural que nos ajuda a buscar uma maneira melhor de lidarmos com nossas emoções. Dizemos que a energia Reiki é uma energia inteligente, ela vai para quando e onde for necessária. Sua alta vibração energética desaloja as mais densas, ou seja, os sentimentos negativos guardados e escondidos vão sendo modificados suavemente para alcançar um nível mais elevado ou se dissipar. Um a um, esses sentimentos vão se apresentando para serem trabalhados. Com a ajuda do Reiki temos o suporte para identificar e aprender a lidar com eles de forma mais consciente e saudável.

COMO USAR A ENERGIA REIKI PARA TRABALHAR OS SENTIMENTOS GUARDADOS

Normalmente, com o Reiki, acontece primeiro uma faxina geral. Vamos lidar com os sentimentos guardados como mágoas, frustrações, raiva, tristeza, ciúme, etc. Pois não dá para "arrumar a mesa sem limpar os pratos". Depois, a energia Reiki fornece segurança e alimento energético para que os sentimentos positivos cresçam e nosso centro energético do coração se abra. Pouco a pouco nos abriremos para uma vida mais plena, com segurança e naturalmente.

PARA CONTINUAR REFLETINDO SOBRE O TEMA

Indico os livros "Reiki Universal" de Johnny De´Carli, da Editora Madras, e o "Mãos de Luz", de Barbara Ann Brennan, da Editora Pensamento, principalmente para quem se interessa em campos energéticos e energização.

Cristais transparentes ajudam a “clarear” momentos de indecisão

Transformar, mexer, sair do confortável, do conhecido, tudo é um desafio. Todos os dias nos confrontamos com pequenos e grandes desafios. Em cada um deles, precisamos fazer escolhas e queremos sempre acertar, afinal as nossas decisões do presente influenciarão nosso futuro. Às vezes, nessa imensidão de desafios, nos vemos perdidos, confusos, porque não enxergamos com clareza o que pode estar por vir. Se é assim que você se encontra nesse momento, a ponta de cristal branco simboliza muito bem essas situações. E ainda pode nos ajudar a vivenciá-las.

O cristal de quartzo transparente é o mais comum, fácil de se encontrar em casas de produtos naturais, lojas de acessórios e decoração para casa e feirinhas. A base do cristal é leitosa, opaca. À medida que ascende ao ápice, torna-se mais claro e transparente.. Esse padrão tem um simbolismo de desenvolvimento e evolução, que traduzido para nossa vida representa a nossa nebulosidade e embaçamento de consciência, que conquista uma maior claridade conforme nos elevamos.

A melhor escolha só fazemos quando temos essa clareza "cristalina". Quando nos encontramos em estado “nublado”, nossas escolhas são por inércia, comodismo ou impulso - e nada disso busca o aprimoramento. Não vamos acertar sempre, mas podemos tentar nosso melhor. É isso que nos impulsiona para cima, para o ápice.

Não vamos acertar sempre, mas podemos tentar nosso melhor. É isso que nos impulsiona para cima, para o ápice.

Para esses momentos de indecisão, pegue um cristal e perceba qual ou quais características dele que estão refletindo no seu momento de vida. Note o que chama mais a sua atenção. Muito provavelmente você vai perceber mais o opaco se estiver se sentindo assim, o áspero se achar que está em um momento duro, por exemplo. Medite e imagine-se caminhando dentro do cristal. Saia do nublado, busque seu ápice. O trabalho com o cristal transpaarente nos coloca no caminho do aprimoramento, da evolução e do equilíbrio pessoal.

MEDITAÇÃO COM O CRISTAL DE QUARTZO BRANCO

1. Coloque-se em uma posição confortável, em um lugar tranqüilo.

2. Pegue sua pedra ou cristal escolhido para essa meditação e olhe detalhadamente por algum tempo, até ser capaz de fechar os olhos e "vê-lo" em todos os seus detalhes. Respire profundamente e deixe os pensamentos fluírem sem querer apagá-los ou detê-los. Concentre-se na respiração enquanto os pensamentos estiverem fluindo.

3. Quando tiver alcançado um nível razoável de relaxamento, "veja" a pedra ou cristal em pensamento, dentro de uma contagem de 1 a 7 a sua pedra vai crescendo dentro da sua visualização até ficar do tamanho de uma montanha.Assim que visualizar esse tamanho, você vai para a superfície da pedra e a explore, percorra-a por fora e se encontrar algum caminho por dentro também,

4. Quando sentir-se satisfeito com suas explorações, volte ao lugar onde começou e conte novamente desta vez de 7 a 1, mas dessa vez a pedra diminuirá até o tamanho normal. Respire profundamente algumas vezes e movimente-se delicadamente para voltar ao estado de alerta normal e abra os olhos.

5. Escreva tudo o que viu, ouviu ou sentiu durante sua visualização. Esses detalhes são importantes para aprimorar a meditação. Quanto mais vezes fizer e anotar, mais vívida será a sua visualização. Essa meditação nos auxilia a encontrar o equilíbrio pessoal, por isso é recomendada para os momentos “nublados”.

Essências florais trabalham emoções e ajudam a restaurar o equilíbrio

O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções. Podemos buscar a ajuda dessa terapia para lidar com sentimentos que estão em conflito, que negamos ou que temos que modificar, como a insatisfação, a incerteza, insegurança, a raiva, entre outros. A terapia floral utiliza-se de compostos energéticos chamados essências florais. Cada essência é indicada para trabalhar emoções específicas ou conjuntos de emoções.

Essa relação se faz de acordo com as características afins entre a flor da qual é produzido o floral e a pessoa. Por exemplo, se um sentimento de falta de confiança em si mesmo, nas suas capacidades e habilidades esteja sendo um obstáculo para uma pessoa no momento, o "Larch" dos Florais de Bach poderia ajudar a dissipar esse negativo e mostrar a real capacidade que há dentro dela. O floral não irá "colocar" nada que falta na pessoa, mas, sim, ressoar a característica que já está lá.

VEJO FLORES EM VOCÊ

Na essência da flor não temos desequilíbrio. O terapeuta holístico ou terapeuta floral está capacitado a enxergar as flores em você! Dessa forma, ele busca nas essências ferramentas para ajudar no processo de mudança e transformação dessas emoções negativas em neutras - e depois em positivas.

Desenvolvida por Edward Bach, as essências florais de Bach compõem uma terapia alternativa que foi inspirada nas clássicas tradições homeopáticas. Atualmente temos vários outros sistemas florais, como os Florais de Minas e Florais Brasileiros, cada um com suas flores, mas seguindo os mesmo princípios.

Para o Dr. Bach, a personalidade da pessoa devia ser tratada, não a doença. A doença seria o resultado do conflito da alma (Eu Superior - a parte mais perfeita do Ser) e da personalidade (Eu Inferior - o que nós somos, no nosso dia-a-dia). Ele dizia: "O sofrimento é mensageiro de uma lição, a alma envia a doença para nos corrigir e nos colocar no nosso caminho novamente. O mal nada mais é do que o bem fora do lugar".

INFORMAÇÕES ÚTEIS

A utilização dos florais é bem simples, a dosagem padrão é de qatro gotas diretamente na boca, no mínimo quatro vezes ao dia. Não houve até hoje nenhuma reação adversa. Não tem efeitos colaterais, nem contra indicações. A terapia floral é uma terapia complementar, ou seja, pode ser seguida em conjunto com outros tratamentos, sejam eles alopáticos, homeopáticos ou holísticos.

Não existe uma idade mínima para recomendação de florais, mas temos o cuidado de pedir para diluir em água para bebês e crianças pequenas, assim como para gestantes e mães amamentando.

Veja como usá-los em momentos de ansiedade,tristeza e baixa autoestima

Em várias situações na nossa vida, precisamos de uma "forcinha" extra. Então que tal contar com a ajuda das pedras e cristais? Esses materiais nos encantam há milênios e a energia que emanam podem nos ajudar em situações cotidianas. A diversidade de conflitos, desequilíbrios e situações problemáticas no nosso dia a dia é imensa. Às vezes, a ajuda externa é o apoio que precisamos para transformar esse momento de crise em aprendizado e evolução.

As pessoas sempre perguntam qual cristal ou pedra devem utilizar em determinada situação. Sim, eles ajudam a dar aquela forcinha extra, mas não é mágica. Nada e nem ninguém pode colocar dentro de você uma característica que já não tenha. O trabalho funciona com o intuito de ressaltar um determinado aspecto em alguém, como, por exemplo, a autoestima em uma entrevista de emprego.

Para trabalhar com as pedras e os cristais basta colocá-los no chakra correspondente à área que você quer trabalhar, de 10 a 20 minutos, de uma a três vezes na semana. Em ocasiões especificas é válido levá-los dentro do bolso ou bolsa.

Aumente a autoestima O Citrino é uma das melhores pedras para lidar com a autoestima. Associado ao chakra do umbigo ou plexo solar, sua energia assemelha-se a do sol, que aquece, conforta, penetra, energiza e dá vida. Por manifestar-se com firmeza, transfere esse senso de certeza interior, ajudando as pessoas que necessitam de confiança e segurança.

Atenue a ansiedade A Ametista pode ser usada no chakra frontal (testa), induzindo a um estado meditativo. Afasta a mente de padrões egocêntricos de pensamento, atraindo-a para uma compreensão mais profunda.

Expresse suas ideias com clareza A Água-Marinha é uma pedra extremamente suave e pode ser utilizada no chakra laríngeo (garganta). Ela ajuda a sair do turbilhão de emoções e a expor o que se sente em palavras. Perfeita para ajudar na exteriorização da criatividade.

Aguce sua sensualidade Como o nome diz, a Ágata de Fogo tem ligação com este elemento e é utilizada para estimular e ativar o chakra sacro, localizado abaixo do umbigo.

Busque Amor Próprio O Quartzo Rosa é um cristal relacionado ao quarto chakra (coração), que é o centro energético que rege as nossas emoções. Esta pedra dissolve as cargas acumuladas no coração qu

e nos impedem de dar e receber afeto. O sucesso no romance é diretamente ligado à nossa capacidade de amor-próprio, do amor incondicional e do amor pelo amor.

Atrair prosperidade A Pirita é muito usada como amuleto para atrair riqueza e prosperidade. Atua principalmente no chakra do umbigo ou plexo solar, estimulando a junção de forças para o sucesso pessoal.

Combata a tristeza O Cristal de Enxofre trabalha no chakra do umbigo ou plexo solar e sua principal função é a de eliminação. Não deve ser colocado em água, pois se dissolve muito facilmente. Sua utilização no plexo solar ajuda a eliminar sentimentos negativos como raiva, tristeza profunda, irritabilidade e egoísmo.

Afastar as energias negativas A Turmalina Negra desvia as energias negativas, ao invés de absorvê-las. Pode-se usá-la ou carregá-la quando vamos a ambientes negativos ou ao encontro de energias densas ou pesadas. Ela dá proteção e rumo.

Centros de energia em desequilíbrio sinalizam o que é preciso melhorar

A palavra "Chakra" vem do Sânscrito e significa "roda de luz". Os Chakras são centros de energia, que representam os diferentes aspectos da natureza sutil do ser humano. São eles: corpo físico, emocional, mental e energético.

Os sete principais Chakras ficam localizados ao longo da coluna vertebral do corpo humano e, segundo a Tradição Hindu, seguem as cores do arco-íris.

Confira abaixo o significado de cada um:

CHAKRA CORONÁRIO

Cor: lilás e dourado

Pedras mais usadas: Quartzo Branco, Ametista, Diamante, Fluorita

Representa nossa ligação com o Alto, a Energia Superior, o Universo. A sua função principal é evoluir, ascender e se aprimorar como ser humano.

Percebemos o Chakra Coronário em desequilíbrio quando apresentamos falta de inspiração, confusão, tristeza relacionada à falta de esperança, alienação ou hesitação em servir ao bem comum.

CHAKRA FRONTAL

Cor: azul índigo

Pedras mais usadas: Sodalita, Azurita, Lápis Lazuli, Cianita

Representa a mente e a intuição. A função dupla desse chakra faz com que ele seja um dos mais difíceis de manter o equilíbrio, pois o excesso de uma característica leva à falta da outra.

Quando em desequilíbrio, pode desencadear falta de concentração, medo, cinismo, tensão, pesadelos, e excesso ou falta de sono. Também é recorrente ter um acúmulo de pensamentos.

CHAKRA LARÍNGEO

Cor: azul claro

Pedras mais usadas: Água Marinha, Quartzo Azul, Turquesa, Larimar

Tem ligação com a maneira que cada um se expressa. A função principal desse chakra é o se expressar. Por isso, a autoexpressão e a comunicação são as palavras-chaves dele. Ajuda a relacionar e exteriorizar o que sentimos e o que pensamos.

Percebemos que o Chakra Laríngeo está em desequilíbrio quando apresentamos problemas na comunicação - geralmente a falta dela - o uso insensato do conhecimento e a falta de discernimento. Nesse caso, a pessoa pode falar demais ou dizer bobagens por querer esconder o que sente. Num outro extremo, pode tender a falar pouco e "engolir sapos".

CHAKRA CARDÍACO

Cor: verde e rosa

Pedras mais usadas: Quartzo Rosa, Quartzo Verde, Turmalina Melancia, Esmeralda

Simboliza o centro das emoções. Esse chakra é o centro do amor e sabedoria nas relações emocionais. Gera estabilidade e confiança, além de trabalhar as manifestações reprimidas e as feridas emocionais.

Quando o Chakra Cardíaco se mostra em desequilíbrio, pode gerar repressão do amor, instabilidade emocional, sensação de opressão e/ou peso no peito.

CHAKRA PLEXO SOLAR

Cor: amarelo

Pedras mais usadas: Citrini Amarelo, Cristal com Enxofre, Topazio Imperia, Calcita Amarela

É onde "mora" o ego de cada um, representa a força do indivíduo. Sua funções primordiais são o poder e a vontade. Também mostra como está nossa digestão (de situações), nossos humores e controle.

Quando o Plexo Solar está com excesso energético pode gerar egoísmo, egocentrismo, fúria, medo, ódio e dificuldade em assimilar/digerir. E quando está com baixa energia, a pessoa fica apática, sem força de vontade e insatisfeita.

CHAKRA SACRO

Cor: laranja

Pedras mais usadas: Jaspe, Ágata de Fogo, Granada, Coral

Tem ligação com a criatividade e a vitalidade. As funções principais do Chakra Sacro são sexualidade, vitalidade e criatividade. Ele corresponde à nossa autoestima, à energia sexual e à expressão do "eu" através da sexualidade e/ou criatividade. É no centro energético do bem-estar físico, do prazer e da realização que se percebem as mágoas, sentimentos de culpa e medo (pecado).

Quando este Chakra está em desequilíbrio pode gerar dificuldades sexuais, ausência de objetivos, sentimento de impotência, confusão, ciúme, inveja ou desejo de possuir. Impacta diretamente no desejo e na vontade de viver, alcançar outros patamares, enfrentar desafios e viver o presente.

CHAKRA BÁSICO

Cor: vermelho

Pedras mais usadas: Turmalina Preta, Quartzo Fumê, Ônix, Hematita

A sua função é a sobrevivência, que inclui a própria segurança e as necessidades físicas básicas, tais como comer, beber e dormir, além do sexo e do abrigo.

Quando está em desequilíbrio, pode gerar insegurança, falta de "gana", atitudes mais violentas, ganância ou fúria. A pessoa ainda apresenta uma demasiada preocupação com a própria sobrevivência, tensão, o "viver para ter".